Bs fogyás. A fogyásról jut eszembe… – A(z élettani/anatómiai alapú) BS-MÓDSZER - Az Öreg Izomagár sportélete


Bs fogyás 15 dkg kukoricapehely 3 dl szójatejjel, egy bögre áfonyával. Tízórai: két szilva, 3 dl zöld tea.

Egészség és fogyás vércsoport diétával

Ebéd: 20 dkg görög saláta, egy szelet kenyér, két alma. Uzsonna: két puffasztott rizsszelet mézzel.

felső zsírégető italok

Vacsora: 25 dkg serpenyőben sült zöldbab póréhagymával és tofuval. Ha az A-s vércsoportba bs fogyás, emésztésed a gabonák és zöldségek feldolgozására hivatott. Kerülnöd kell a sok húst és a tejtermékeket, ugyanis ezek puffadással fenyegetnek.

bs fogyás

Étrendedben kapjanak nagy hangsúlyt a hüvelyesek, a salátafélék, a gyümölcsök és az olajos magvak. Számodra is nélkülözhetetlen a sport, de inkább a lassú mozdulatokkal járó, nyugodt mozgásformákat válaszd - például a jógát.

15 BS súlyveszteség tények, amelyeket mindenki hisz igaznak

Mintanap - B-s vércsoport Reggeli: 15 dkg rizspehely 3 dl sovány tejjel, két banánnal. Tízórai: egy bögre zsírszegény joghurt mazsolával.

  • Melyik típusba tartozol? - Fogyókúra | Femina
  • Fogyás C-vitaminnal?

Ebéd: 20 dkg spenótsaláta fél bögre sós vízben eltett tonhallal, két puffasztott rizsszelettel. Uzsonna: 15 dkg gyümölcssaláta.

B-s vércsoporttal könnyen fogyni

Vacsora: 20 dkg roston sült hal 15 dkg párolt zöldséggel és édesburgonyával. Ha a B-s vércsoportba tartozol, igazán könnyű dolgod van étrended kialakításában, hiszen szinte mindent fogyaszthatsz, csak a mennyiségekre kell ügyelned. Ajánlott a marhahús és a tej bs fogyás is, melyekből lehetőleg a biotermékeket válaszd.

legjobb fogyási szokások

Jótékony számodra ezenfelül a vadhús, a szójabab, a tönkölybúza és a kecsketej. A sikeres fogyókúrához szükséged van intenzív, egész testet átmozgató edzésre, ezért kezdj el úszni.

Account Options

Mintanap - AB-s vércsoport Reggeli: egy tojás egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel, egy bögre grépfrútlé. Tízórai: fél bögre zsírszegény joghurt gyümölccsel.

a teste zsírt éget

Ebéd: 15 dkg pulykamell cézársalátával, egy szelet rizskenyérrel. Uzsonna: két karcsúsító pillanat. Vacsora: 20 dkg tofus omlett serpenyőben sült zöldségekkel.

  • Fogyni nyújtó szalagokkal
  • Hogyan lehet a pompomlányok lefogyni?
  • Egészség és fogyás vércsoport diétával | Well&fit
  • Hol éget el először zsírt?
  • A más vércsoportokhoz tartozó emberek egyes megfigyelések szerint különböző ételeket képesek megemészteni.

Ha az AB-s vércsoportba tartozol, inkább a növényi alapú táplálkozást válaszd. Különleges vércsoportodnak köszönhetően sok gondot kell fordítanod a tápanyagok összeválogatására.

bs fogyás

Ajánlott számodra a tonhal, a pisztráng, a babfélék, a köles, a tofu és a mozzarella fogyasztása. A fogyáshoz közepesen intenzív mozgásra lesz szükséged, ezért ideális számodra az otthoni tornázás vagy például a dance aerobik. Cikkünk a Nagy diétaválasztó című könyv alapján készült.