Fogyni petrezselyem. Hihetetlen! Három nap alatt öt kilót fogyni? Ezzel a teával lehetséges!


Fogyókúra Dia Noha a gyömbért főként aromás ízéről és gyomrot nyugtató hatásáról ismerheted, nem árt tudnod, hogy a fogyókúrában is fogyni petrezselyem.

fogyni petrezselyem zsírégető manga

A fűszer erőteljes antioxidáns, sőt, telis tele van kapszaicinnal, mely nemcsak a fogyni petrezselyem csípős ízét adja, de az emésztést is meggyorsítja rövid időre, így tempósabban égheted a kalóriákat.

A gyömbér emellett erősíti az emésztés során az ételekből származó hő hatását, így elnyújtja a teltségérzetet. Reszelj némi friss gyömbért a dresszingekbe, főzz belőle teát, vagy szórj egy kicsit a limonádébaés használd ki a benne rejlő zsírégető anyagok hatását!

fogyni zwift

Dia Akárcsak a gyömbér esetében, a chilinél is a kapszaicin jelenti a fűszer esszenciáját. A fogyást elősegítő béltisztító hatás eléréséhez elég nagyjából  kettő és fél milligramm kapszaicint bevinni étkezésenként, ami a chilipor erősségétől függően nagyjából egy-két csipet fűszerben már megtalálható.

fogyni petrezselyem

Dia A petrezselymet nemcsak azért érdemes szinte minden fogásba szórni, mert színt visz az ételekbe, de azért is, mert egy nagyon erős antioxidánsról van szó, amely a májon keresztül serkenti az emésztést.

A máj fogyni petrezselyem anyagcsere egyik legfontosabb szerve, ezért a fogyókúrában is kulcsszerepe van.

A lelassult, elzsírosodott máj az emésztést is visszafoghatja, csökkentve ezzel a diéta hatékonyságát. Levesekben, szószokban, paradicsomos vagy húsos ételek esetében azonban némi petrezselyemmel besegíthetsz a májadnak.

fogyni fog a sovány konyha miatt?

Dia A fokhagymát természetes antibiotikumként és gyulladáscsökkentőként tartják számon, míg a fogyni vágyók akár kúraszerűen is használhatják, ugyanis csökkenti a vér káros LDL-koleszterin szintjét, véralvadásgátló és vérnyomáscsökkentő, sőt, antioxidáns is egyben. A nők számára külön jó hír, hogy a menstruációs görcsöket is enyhíti.

Dia A mustármag is emésztést serkentő hatásán keresztül járul hozzá a zsírégetéshez.

Emellett a szúrós ízű növényben újonnan felfedezett, homobrasszinolid elnevezésű szerves vegyület a szálkás, feszes izmok építésében is segít, míg a fűszer melatonintartalma a zsírbontást pörgeti fel.

A mustármagot használhatod egészben, vagy mozsárban finomra őrölheted, fogyni petrezselyem aztán saláták és húsok ízesítésére használd.

fogyni petrezselyem

Dia A fahéj legfontosabb fogyókúrás tulajdonsága, hogy segít a glukózt eljuttatni a sejtekhez, így jótékony hatást fejt ki az inzulinszintre. Ízesítsd fahéjjal fogyni petrezselyem joghurtokat, a kávét, a teát, a zabot, a gyümölcsöket vagy egy smoothie-t, ha szeretnéd beiktatni a fűszert a fogyókúrádba.

Egy igencsak hétköznapi fűszernövény, melyről sokan nem is tudják, milyen sokat tud tenni azért, hogy egészségesebb és csinosabb legyél.