Fogyás karácsony előtt. Karácsonyi diéta
Nyugodt lelkiismeret karácsonykor: fogyókúrázz most, akkor meg egyél bátran Share on twitter Share on linkedin A karácsony előtti fogyókúra hatékony. Azonban kiemelten fontos, hogy ne legyen drasztikus, hiszen azzal csak jojó-effektust idézel elő.
Kapcsolódó cikkek
Tehát ne is konkrétan fogyókúra legyen, hanem egy új étrend. Diéta, életmódváltás, ha úgy tetszik!
- Ha ezalatt a pár hét alatt a lehető legjobb formádba szeretnél kerülni, akkor pár dolgot meg kell fogadnod, és szigorúan be is kell tartanod!
- Karácsony után is karcsún: 6 dolog, amire figyelj az ünnepek alatt! - Fogyókúra | Femina
Kérdésre válasz: miért diétázz karácsony előtt? Tételezzük fel, hogy most 75 kg vagy. Erre még a karácsonyi dőzsölésben felszedsz 5-öt, már 80 kg-mal fogyás karácsony előtt az ünnepet. Ha addig leadsz 3-at, és 5 fogyás karácsony előtt fel ugyanúgy az ünnepek végére, akkor csak két kg-mal leszel több, mint most.
Hogyan fogytam le 10 kilót? Csivettka tippek - Diéta Koplalás NÉLKÜL
Máris jobb a helyzet! Karácsonykor elkerülhetetlen, hogy többet egyél, kevesebbet mozogj.
Diéta karácsony előtt: az ünnepek alatti nyugodt lelkiismeretért
Viszont a fő hízást nem ezek az időszakok eredményezik. A hízás a szürke hétköznapok eredménye, a látványos túlsúly sosem pár nap alatt jön fel, hanem az év sok-sok egyéb napján.
Legyen tehát csere: a karácsonyi lelkiismeret-furdalás helyett egyél megfelelően az év többi napján.
- 86 font fogyás
- Fogyókúra karácsonykor? Lehetséges! | Well&fit
- Ne aggódj, tippjeinkkel az ünnepek alatt is tarthatod a diétádat.
Ha ezt képes vagy tartani, egészséges és karcsú alakra számíthatsz. És nemcsak ideig-óráig, mint egy gyors fogyókúrával, hanem hosszútávon is.
Személyre szabott értenddel, amely odafigyel a…
A tested működéséből adódóan minden más — tehát a nagyrészt rossz étkezés, kisebb részt fogyókúrázás — jojó-effektust fog eredményezni. Bár a fogyás ezen a módon is lehetséges, de nem lesz tartós.
Alultápláltságot jelent.
Erről ITT írtunk korábban! Ugyanezt okozza a karácsonyt követő kétségbeesés is! Akkor ugyanis a gyors eredmény iránti felfokozott vágyban elkerülhetetlen, hogy valamilyen szélsőséges koplalásba fogj. Azért, hogy ne ess januárban teljesen kétségbe, egyet tehetsz: figyelj oda most, diétázz még karácsony előtt.
A megelőzés fontossága
Ha betartod a as szabályt, nem kell Karácsonykor bűntudatot érezned egy szelet sütemény miatt Fogyókúra karácsony előtt: a tested hálás lesz Helyes táplálkozás, nem drasztikus diéta, életmódváltás… Sok mindent írtunk le a cikkben.
Benned pedig ott zakatol, oké, de mégis, hogyan?
Személyre szabott értenddel, amely odafigyel a… kalóriabevitelre, a megfelelő tápanyag-arányra, a számodra ideális összetevőkre. A személyre szabott étrend a sikeres és tartós fogyás egyetlen módja.
Töltsd ki hozzá ingyenes tesztünket, hogy még karácsony előtt belevághass a diétába, és ne januárban érjen utol a késtségbeesés!
- Szemek a paradicsom zsírégetője
- Címkék:: fogyókúra tipp Bár kutatások és a különböző fogyókúra tippek szerint októberben sokkal eredményesebb lehet az életmódváltás, mintha újévi fogadalom miatt vágunk bele, sokan mégis az ünnepek során felkúszott plusz kilók miatt kezdik el.
A cikk szerzője: Életmód tanácsadó, étrend tervező, fogyás specialista Ne maradj le a legújabb hírekről az egészséges táplálkozás és a fogyás világából! Iratkozz fel messenger értesítéseinkre: Töltsd ki ingyenes tesztünket! Menj végig a 15 kérdésből álló teszten, ami körülbelül 2 percet vesz igénybe!
Ingyen megtudod a teszt végére, hogy…