Fogyás és svt, Hajdú Ildikó
Vasárnap csináltam egy tisztítást a mozgásra, arra futotta belőle, hogy elmentem sétálni, 41 perc volt. Hát, edzésnek nem hiszem, hogy számít, mert ekkorát majdnem akkor is megyek, mikor dolgozom sőt többet, ha az oda-vissza utat számolomés ugye hasprogram sem volt.
Tegnap sikerült 18 g cukrot megenni. Maradt két zabfalatka, abban volt 6. Mártinál megittam egy ricorét - nem volt kedvem, és soha nem is fogom játszani az eszemet, hogy ha megkínálnak, hogy "jaaaaaj, én nem eszek cukrooooot!
Ekkora tételnél legalábbis. Fárasztó volt ez a nap, de fogyi szempontjából teljesen jó, majdhogynem élvezetes. Sajtos croissant volt lett volna a reggeli.
De eljött a nap, amikor már nem nagynehezenbesuvasztjukafinomdesűrűkajátakeretbe sztori volt, hanem a kellafenénekcsakabajvanvele. Megvolt a mérés, eddig jó. Most értem az április negyediki értékekhez.
Hajdú Ildikó
Egy hetet rontottam, és ennyi idő helyrehozni. Mindegy, ez most csak annyiból érdekes, hogy a gyors eredmény 1,6 kg és 4 cm egyelőre csak fogyás polip miatt tudható be, hogy friss kilók gurulnak le. Ez egy elég nehéz nap volt.
Úgy kezdődött,hogy tegnap este alig tudtam elaludni, mert éhes voltam. Lementem egy falat kenyérért és egy korty tejért, de amikor fél négykor arra ébredtem,hogy éhes vagyok, akkor lusta voltam lemenni enni.
Alternatív Problémamegoldó Technikák
De az alapját megadta a napnak. Tényleg kezdem élvezni a mozgást. Ez azért annyira nem új, voltam én már ilyen fázisban, de már régen, Most büszke vagyok magamra.
- Sok nő már túl van számtalan féle diétán.
- Ingyenes Angol online nyelvtanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek.
Ellentétben a tegnappal :P. A kalóriát tegnap is tartottam 1. Szóval az edzés ugrott. Meg kell szoknom, hogy figyeljek a vízre az oviban is! Ma eggggyáltalán nem ittam, és még levest se fogyás és svt, mert paradicsomleves volt.
További ajánlott fórumok:
Délutános voltam, úgyhogy vagy deci víz lement, mire elindultam, de délután ötig az nagyon kevés. Mindegy, már bepótoltam, csak nem az igazi így. Eeeez nagyon durva volt!
Nekiálltam a szokásos tisztításnak. Fogyira már nemigen kell, így gyorsan tisztítottam kicsit a mozgásra.
Merthogy elég gáz, hogy úgy vonszolom magam ezen a téren, pedig alapból erős vagyok. Pikk-pakk megvolt, gondoltam, egy gyors valamit még oldok a listámról.
Készítettem fotókat. Hú, de nem mutatom meg :. Fogyás és svt, jó lesz referenciának pár hónap múlva Ma enyhe fejfájással ébredtem, de aztán ennyi is volt az egész. Pedig nem volt módom pótolni, ma már dolgoztam.
- Gyorsítsa fel a fogyást
- Mozgás - haladás?
- Cikkek a fogyás témakörében - Hajdú Ildikó
Reggel egy kávé egy kiskanál mézzel, ebéd után is, meg amikor hazajöttem is. Sajnos nem….
