Hogyan lehet elveszíteni az anyasági zsírt, Hogyan lehet megtalálni egy ideális súlycsökkentő programot?


Vitaminok Sertészsír - előnyök és károsodás a szervezet egészségére Zsír - ezek zsírrétegek, amelyek az állat bőrén vannak. Ősi idők óta a termék széles körben népszerű a nemzeti ételek támogatói között. Sertészsírt használtak a gyógyászatban.

Anyatermészet: az újdonsült anyák az Instagramon fedik fel legsötétebb titkaikat Az Instagramon indult kampánynak köszönhetően most talán közelebb kerülhetünk annak megértéséhez, milyen gondolatokkal is küzdenek az újdonsült anyukák a legijesztőbb pillanatokban.

Azt hiszem, soha nem beszéltem erről senkinek, és fogalmam sincs, hogy az ismerőseim között van-e, aki hasonlókon parázott, de azt gyanítom, hogy igen. Annyi biztos, hogy a második gyerekemnek is meg kellett születni hozzá, hogy igazán tudatában legyek a köznyelv által szülés utáni depressziónak nevezett tünetegyüttes mibenlétének.

És ekkor egyúttal arra is rácsodálkoztam, hogy az anyuka barátnőim, akikkel bizony sok mindenről lehet beszélgetni az oltásellenességtől és az altatás közbeni ordítozástól kezdve a vegán gyerekkoron át egészen a vetélésig, mennyire hallgatnak az ilyesmiről.

How to lose 30 kg in 15 days, neither exercises nor diet, with this secret how to lose belly fat

Tabu, vagy csak ritkább, mint mondják, hogy a nők életük egyik kétségkívül legboldogabb szakaszában is veszettül szoronganak?

A projekthez, melyben útjára bocsátották a speakthesecret Instagram-hashtaget, egy üzenőfalat, ahová bárki leírhatja szorongató érzéseit, valamint egy kiadványt A jó anyáknak is vannak ijesztő gondolatai Good Moms Have Scary Thoughts címmel, nemcsak a magukra ismerő szülők, de számos szervezet, pszichológusok és illusztrátorok is csatlakoztak.

Újszülött gondozása az első hetekben

A kampány arra ösztönzi a szülőket, osszák meg szorongásaikat, félelmeiket, történeteiket, hogy normalizálják és könnyebben legyőzhetővé tegyék a szülővé válás nehézségeit, és hogy biztonságos közeget nyújtsanak egymásnak, ahol beszélni lehet a mindennapi küzdelmekről és ijesztő gondolatokról. A Speak the Secret szimbolikus szövegbuborékot rajzol az anyák feje fölé, és láthatóvá teszi azokat a gondolatokat, melyekre szinte mindenki ráismer, és amelyeket mégis nehéz kimondani, mert a társadalmi normák tiltják az újdonsült anya panaszkodását, és mert a depresszió tünetei és a kialvatlanság gyakran ellehetetlenítik a problémák artikulálását.

Ijesztő gondolat lehet bármi, ami felkavaró egy újdonsült anya számára, és a jóllétét veszélyezteti. Ezeket a visszatérő, negatív képzeteket az új élethelyzet által kiváltott szorongás — meg a hormonok és a kimerültség — generálja, és elképesztően gyakoriak, ugyanakkor, mint egyébként bármilyen mezei szorongás esetében, megkönnyebbülést hozhat, ha megoszthatjuk másokkal az érzéseinket, és felfedezhetjük, hogy ez egy univerzális, az anyasághoz kötődő félelem. Az első gyerekem az ebola járvány kitörésekor és influenza szezonban született.

Rettegtem, hogy mások nemtörődömsége miatt majd meghal a kisbabám. Körülbelül három hónapig nem mentem ki a lakásból, csak hivatalos ügyeket intézni, és nagyon szigorúan betartottam mindent.

hogyan lehet elveszíteni az anyasági zsírt

Utólag visszagondolva, túlzás volt. Úgy értem, valódi méreg.

hogyan lehet elveszíteni az anyasági zsírt

Az anyák egy másik része attól retteg, hogy nem elég jó vagy épelméjű ahhoz, hogy felnevelje a gyerekét, és hogy jobban tenné, ha másra bízná őt. Az Instagrammon terjedő illusztrációk segítségével a projekt ugyanakkor olyan, szokványosnak mondható gondolatokat mx5 fogyás beemel, mint a legegyszerűbb szülői választásaink és döntéseink kétségbeesett, mély megkérdőjelezése.

Úgy mint: otthon szüljek vagy császármetszéssel, szoptassak vagy tápszert adjak, bölcsődébe adjam, vagy én vigyázzak rá az első három évben, nézhet-e tévét, ehet-e cukrot, stb. Élcelődik azon a hétköznapi jelenségen is, hogy a frissen szült, hiperérzékeny anya a legegyszerűbb megjegyzést is bírálatnak veszi, és egy egyszerű kérdés nyomán is extrém kétségei támadnak, hogy kompetens-e a babája ellátásában, nem veszélyezteti-e az életét, mert otthon hagyta azt a bizonyos plusz kardigánt.

Ahogyan mankót nyújt például a segítségkéréshez is, és ahhoz, hogy saját magunk előtt is kimondjuk, mire lenne szükségünk — az élet más területein is jól jönne egy ilyen munkafüzet, nem?

  • Hogyan lehet megtalálni egy ideális súlycsökkentő programot? 🥇
  • Vitaminok Sertészsír - előnyök és károsodás a szervezet egészségére Zsír - ezek zsírrétegek, amelyek az állat bőrén vannak.
  • Kilépés Adatvédelmi irányelvek A nutriklub.
  • Megfizethető súlycsökkentő tábor felnőttek számára

Az anyák pont olyanok, mint a kamaszok, csak mindig mosolyogniuk kell Hogy mi a különbség az anyává válás és a kamaszodás között? A hormonok megvadulnak, megnő a testünk, teljesen más hogyan lehet elveszíteni az anyasági zsírt a hajunk, a bőrünk, elveszítjük a kontrollt az érzéseink felett, össze vagyunk zavarodva. Csak míg a pubertás kellemetlenségeit mindenki elismeri, a várandós, újdonsült anyáktól azt várjuk el, hogy felhőtlenül boldogok és elégedettek legyenek, miközben nagyobb felelősség és feladat nyomja a vállukat, mint valaha.

Dana Raphael amerikai antropológus a hetvenes években írta le az hogyan lehet elveszíteni az anyasági zsírt adolescence — serdülőkor mintájára a matrescence fogalmát, utalva arra, hogy a nők az anyává válás folyamatában igen hasonló fizikai, hormonális és pszichés átalakuláson mennek keresztül, mint a felnőtté válás során a kamaszok.

Az újszülött pelenkázása

Gondolatait most Alexandra Sacks reproduktív pszichiáter népszerűsíti, erről szóló TED talkját eddig több mint másfél millióan látták. Sacks beszámol arról, hogy nők százai keresik meg anyasággal kapcsolatos csalódásaikról beszámolva: nem erre számítottak, a feladat nehezebb, mint gondolták, nem érzik magukat sikeresnek.

zsírégető hő max legjobb zsírégető kötegek

A vágyott beteljesedés várat magára. Ám míg a nők százaléka mégsem mutatja a klinikai depresszió tüneteit az anyasághoz kapcsolódóan, negatív érzéseik, szorongásaik nagyon is valódiak.

Hogyan lehet megtalálni egy ideális súlycsökkentő programot?

A speakthesecret fontos üzenete, hogy a posztpartum stressz szindróma jóval komplexebb tüneteket és érzéseket foglal magában, mint a szülést követő néhány nap levertsége. Attól még, hogy egy anya melegítőben, zsíros hajjal jár-kel, kialvatlan és semmire nincs ideje, még nem feltétlenül szorong, ugyanakkor a látszólag tökéletesen helytálló nők is lehetnek depressziósak, csak éppen a feladataik ellátásához sokkal több energiára van szükségük, mint egészséges társaiknak.

A legjobb módszer a testzsír elvesztésére férfi

Ha valaki nem is depressziós, még lehetnek erős szorongásos élményei a szülőséghez kapcsolódóan. Elsősorban női összefogásra buzdítanak, és arra, hogy találjuk meg azt a női közösséget, amelyben az anyasághoz kapcsolódó pozitív és negatív élményekről egyaránt lehet beszélni.

És hogy mit tanácsolnak a szakemberekmit tegyünk, ha a környezetünkben szülés utáni depresszióval küzd valaki?

Sertészsír - előnyök és károsodás a szervezet egészségére

Elsősorban vegyük mélységesen komolyan. A támogatásban kulcsfontosságú a jó párkapcsolat, de kiemelt szereplő az újdonsült anya saját édesanyja és a vele közeli kapcsolatban lévő nők, női közösségek. Közelítsünk felé empátiával és ha jólesik, humorral, ahogyan a speakthesecret kampányhoz csatlakozó nők és férfiak is teszik.

Szerző: Kovács Kata.

  • Fogyás Costa Rica
  • Eneiromates 2 Min.
  • Sertészsír - előnyök és károsodás a szervezet egészségére - Édesség