Karcsúsító sütik
Megrendelem Gyuri bácsi szerint a karcsúság titka a kevés táplálékbevitel.
- Ezeket felejtse el!
- Írta: Váczy Anikó A testsúlyod talán az egyedüli legfontosabb tényezője a hosszú távú egészségednek.
De ami sokkal fontosabb a szépségnél: a csökkentett kalóriabevitel és az alacsony testsúly a várható élettartamot is növeli. Vagyis bármily furcsán hangzik: együnk kevesebbet, hogy tovább élhessünk.
Okinawa szigete amiatt lett híres 50 évvel ezelőtt, hogy a szigeten meglepően magas volt a év felettiek aránya. Először a II.
Úgy tűnik, a magyarázat a táplálkozási szokásokban rejlett. Étrendjük jórészt zöldségekre, halra, teljes kiőrlésű gabonára, szójára épül. Sajnos azóta náluk is romlott ez a tendencia, éppen a nyugati életforma térhódítása miatt.
Pedig a leírt táplálkozás lassítja az öregedési folyamatokat a szabad oxigéngyökök felhalmozódását, a molekulák károsodásátkarbantartja a vérnyomást, a vércukorszintet, megóv az elhízástól, és nagyban csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát.
Magyarországon kevés halat fogyasztanak az emberek, nincs karcsúsító sütik hagyománya a tengeri eledeleknek sem. Hogy mégis hasonló eredményt érjünk el, rendelkezésre áll viszont a sokféle igen jóízű zöldség, ami a gazdag magyar termőföldeken megterem. Különösen a zöld színű zöldségfélék hasznosak a szervezetnek: a brokkoli, káposzta, saláta, cukkini és zöldpaprika.
Gyuri bácsi Mezei katángos teakeveréke savcsökkentő hatásánál fogva mérsékli az étvágyat, lassítja a táplálékfelszívódást, fogyaszt.
Tudatos fogyás karcsúsító gondolatokkal
Elkészítés Egy csapott evőkanál 3 g teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Ne használjon fémszűrőt.
Fogyasztása Napi egy csésze tea felét éhgyomorra, a másik felét 15 óráig elkortyolva fogyassza, lehetőleg ízesítés nélkül. Napi egy csészével 12 hétig iható, utána 4 hét szünetet kell tartani.
Ellenjavallat Terhesség, szoptatás alatt, valamint gyermekeknek 12 éves kor alatt nem ajánlott. Az aranyvessző hajtás epe- és májtisztító, emésztést serkentő és vízhajtó hatású növény. A karcsúsító sütik vízhajtó, emésztést elősegítő, vértisztító hatása miatt kapott helyet a keverékben.
Római tál - karcsúsító ételek
A bodza testsúlycsökkentő tulajdonsága is jól ismert. A mezei katáng kiváló zsírégető tulajdonsága miatt a keverék egyik legfontosabb tagja. A kökényvirágot kiváló vízhajtó és zsíroldó hatású gyógynövényként ismerjük.
A kukoricabibe vércukorszint-csökkentő és zsírégető hatása miatt eredményes karcsúsító sütik a diétáknak, így szintén nagyon fontos összetevője a keveréknek.
A gyújtoványfű hajtás béltisztító, segíti az epe- és májműködést. A fehér akácvirág karcsúsító sütik, és emiatt étvágycsökkentő hatása is van. Összetevők aranyvessző hajtás, bodzavirág, mezei katáng hajtás, kökényvirág, kukoricabibe, gyújtoványfű hajtás, fehér akácvirág Galéria.
