Khichdi, hogy lefogy
Hogyan veszíthet egy hónap alatt fogyás nélkül, otthon fogyás nélkül
Íróm nincs, de író helyett mindig ezt szoktam használni, a tejet elkeverem 1 evőkanál ecettel, hagyom állni és 10 perc után már használható is, jó alternatíva, ha nincs író otthon. Majd a mixer táljába öntöttem mindkettőt és simára kevertem, pár perc alatt megvan az egész.
Egy muffin formát kikenünk vajjal, megszórjuk liszttel és a masszából egy jó evőkanálnyit teszünk egy- egy lyukba.
Ebből a mennyiségű tésztából két formára elegendő muffinunk lesz.
Főzés hajdina egy dupla kazán. Hajdina receptek dupla kazánban
Amikor kivettem a sütőből, a formában hagytam 5 percig, majd rácsra borítottam és hagytam teljesen kihűlni. A mázhoz a csokit vízfürdőn felolvasztottam, szilikonos sütőpapírból kis nyomózsákot hajtogattam és azzal megcsíkoztam a fejreállított muffinokat.
Hagyományos muffinsütő esetén a sütikék oldala sima lesz, nekem a fogyókúra nem alakú formák khichdi lett khichdi. January 7,am 0 Minden kedves hogy lefogy és új olvasómnak szeretnék Boldog, békés, szeretetben gazdag Újévet kívánni!!!
Kicsit nagyon eltűntem az utóbbi időben. Ennek hogy lefogy nagyon egyszerű: időhiány. Valamint úgy voltam a blogírással is, mint sok más dologgal, hogy kicsit el kellett löknöm magamtól, hogy azután a távolság miatt khichdi hiányozzon és újult erővel tudjam magam belevetni.
Valamint titokban meg is fogadtam magamnak újévkor: ebben az évben ismét nekifogok. A íme az első egyszerű fogás abból az apropóból, hogy Életem Párja fogadást kötött, Húsvétig lefogy 8 khichdi.
Táplálkozás 5 kg-os fogyáshoz. Könnyű étkezés egy hétig otthon
Nem lehetetlen és Nagyfiúval mi is vele tartunk. Ne érezze már magát annyira egyedül.
Ezt persze csak úgy lehet megvalósítani, ha az ember változtat. Igyekszem a szénhidrátot kiiktatni a fogásokból, de legalább is kevesebb lisztet használni, cukrot kerülni és a szétválasztás hogy lefogy szerint, azaz kicsit testkontrolosan főzni.
Könnyű étkezés egy hétig otthon Egy további 5 kilogramm készlet súlyos problémává válik, mivel a súly észlelhetetlenül növekszik. Kedvessé vált szeretett dolog hogy lefogy elutasítása vezet kétségbeesett kísérletekhez, hogy a lehető leggyorsabban elveszítsék a felhalmozódott tömeget. A felesleges zsírtól való megszabadulás hozzáértő megközelítése és a kitartás segít a cél elérésében a lehető legrövidebb időn belül.
Az elmúlt két napban egész jól sikerült. Mivel szeretjük a magyaros ízvilágot, nem akarunk lemondani a megszokott ételekről, csak az lekészítési módon variáltam kicsit.
Rántás helyett krumplival sűrítettem be a levesünket. Valamint Életem Párja nem kapott tejfölt rá.