Kombucha fogyás tanulmány
A kombucha életelixír vagy humbug? Pesthy Gábor E szerek egyike a kombucha tea, amelyről azt hirdetik, hogy mitikus gyógyító erővel bír, erősíti az immunrendszert, akár még a rák ellen is megvéd.
Otthon növekvő kombucha
De tudományosan vajon mennyi igazolható ezekből az állításokból? Mi a kombucha? A kombuchát sokszor teagombának is hívják, holott nem sok köze van a gombákhoz — legalábbis a kalapos gombákhoz. Valójában baktériumok és élesztőgombák szimbiózisban élő telepéről van szó. Ezt adják hozzá cukros teához, amelyet megerjeszt.
A végtermék ecetet, B-vitaminokat és számos egyéb vegyületet. A kombucha eredete a homályba vész.
- Hogyan veszíthetek hátsó zsírt
- Te mit választanál: fogyókúrás italt vagy zöldséglét? - "Nagy Fogyás" fogyókúra otthon
- Karcsúsító hőtakaró
- Alultápláltságot jelent.
Állítólag már egy ből származó kínai feljegyzés is multi slim bg. De van olyan történet is, amely a kombucha japán, tatár, sőt ukrán eredete mellett kardoskodik. Egy biztos, a kombucha teát már nagyon régóta fogyasztják az emberek a neki tulajdonított gyógyhatás miatt.
KombuchatenyészetForrás: Wikimedia Commons Mennyi igaz a csodás hatásokból?
Kombucha tea – Egészséges, vannak mellékhatásai?
A kombucha teát rendszeresen fogyasztók közül sokan kombucha fogyás tanulmány be arról, hogy segíti az emésztést, méregtelenít és erősíti az általános immunitást. A valódi tudományos vizsgálatok azonban néhány laboratóriumi, illetve állatkísérletre korlátozódnak. Összehasonlító klinikai vizsgálatokat még nem végeztek a hatásaival kapcsolatban.
Egy as tanulmány szerint, amely a Balkán Rákegyesület folyóiratában jelent meg, az erjesztett tea antimikrobiális hatású és tele van jótékony probiotikumokkal, amelyek segítik az emésztést és az immunrendszer működését.
Fogyasztása állítólag elősegíti a hasznos baktériumok szaporodását, ily módon erősíti az immunrendszert a különféle fertőzések legyőzésében. Antioxidáns és májvédő hatású A kombucha antioxidáns tulajdonságai miatt semlegesíti az emésztőrendszer működését zavaró szabadgyökök semlegesítését, állítja dr. Christopher Hobbs, elismert gyógynövény-szakértő.
Hobbs szerint a kombucha tea ugyanolyan hatásos a gyomorégés, a refluxbetegségek és a gyomorfekély kezelésében, mint a protonpumpagátló gyógyszerek. Az állatkísérletek azt mutatták, hogy az erjesztett tea csökkentette a májkárosodáshoz vezető mérgek szintjét.
Ezért a hatásért a kombuchában lévő glükuronsav a felelős, amely hozzákötődik a mérgekhez, így azok kiürülnek a szervezetből. Mellékhatások Mivel a házilag készített és a nem pasztörizált kombucha tea szennyeződhet káros baktériumokkal, kombucha fogyás tanulmány néha előfordulhatnak gyomorpanaszok és más egészségügyi problémák.
- Nem indul be a fogyás? - Fogyókúra | Femina
- Következtetés 1.
- Téma: Probiotikumok A kombucha tea egészséges, vannak mellékhatásai, és mi a kombucha egyáltalán?
- A kombucha enyhíti a puffadást - Magazin | Ízes Élet - Gasztronómia a mindennapokra
Az amerikai egészségügyi hatóság CDC nem ajánlja fogyasztását terhes, illetve szoptató anyáknak. Összességében azonban elmondható, hogy — bár a hozzáfűzött remények nagy részének nem tud megfelelni — a kombucha tea fogyasztása mértékkel nagyjából napi 1 deciliter valószínűleg jó hatású, de szinte biztos, hogy nem ártalmas.
