Nina fogyás, Nina Dobrev, aki kívül-belül szép
Szükségem van a jógára.
A Vámpírnaplók Elenáját és Katherine-jét alakító, 22 éves színésznő minden héten három vagy négy alkalommal hódol jógaszenvedélyének. Nina a hot jóga szerelmese, melynek lényege, hogy a gyakorlatokat 38 fokos teremben végzik.
Ilyen magas hőmérsékleten az izmok, szalagok lazábbak, könnyebben nyújthatóak, ezáltal a sérülésveszély is lecsökken. Majd hozzátette: a melegben a méregtelenítés is hatékonyabb, ezáltal bőre is megszépül. Kedvenc mozgásformája mellett Ian Sommerhalder nina fogyás néha súlyzós gyakorlatokat is végez, ám ezekkel nagyon mértéktartó.
A modellből lett színésznő a szabadban is szívesen mozog: nina fogyás szeret például úszni, wakeboardozni, windsurfözni, búvárkodni, röplabdázni, sziklát mászni, focizni, lovagolni és snowboardozni is. Ennyi mozgás és persze a rengeteg munka mellett Ninának nincs is szüksége szigorú diétára, mégis odafigyel arra, milyen ételek kerülnek a tányérjára.
A bolgár származású sztár igyekszik egészségesen étkezni, és a kiegyensúlyozottságra is nagyon odafigyel.
Korábban megpróbálkozott a vegetarianizmussal, ám mindössze négy hónapig bírt hús nélkül élni. Fotó: Profimedia.
