Sör segít a fogyásban

Írta: Vágó Boglárka A túlzásba vitt alkoholfogyasztás nem csak durva másnaposságot, májkárosodást okozhat, és egyéb, egészségügyi kockázattal jár, de bizony, hizlal is.

Ha mégsem szeretnél lemondani az ilyen jellegű élvezetekről, most megtudhatod, hogyan válhat akár hasznodra is egy kis bor vagy más szeszes ital, és mivel érdemes helyettesíteni bizonyos italokat. Arra is ügyelj, hogy a likőr még kisebb mennyiségben is sok cukrot és kalóriát tartalmaz. Snapsz Sok jót nem lehet elmondani róla azonkívül, hogy kevesebb benne a cukor és a kalória, de általában nem több, mint alkohol és mesterséges édesítőszerek egyvelege.

Próbáld ki helyette, hogy arányban összekeversz rumot gyömbérsörrel. Sokkal finomabb és üdítőbb. Gyomorkeserű Ne tévesszen a benne található gyógynövények egyvelege.

Egy pohárka Jäger is több, mint kalóriát tartalmaz. Próbáld ki helyette inkább a gint, mely kevesebb kalóriát tartalmaz, és szódával hígítva sokkal frissítőbb, főleg a nyári sör segít a fogyásban. Kávé likőr De említhetnénk a Baileys-t, vagy más, ízesített likőröket is.

Kategória: Érdekességek a borról A borfogyasztás segít a fogyásban?

Ezek már önmagukban annyi kalóriát tartalmaznak, mint egy komplett desszert unciánként. Próbáld ki helyette a brandyt, mely önmagában és unciánként csak 70 kalóriát tartalmaz.

Sör Nincs is jobb, mint egy edzés után meginni egy üveg sört, de ebből is érdemes mértéket tartani, mondjuk két üveggel. Ebből is inkább a könnyebb, láger jellegű söröket válaszd, a karakteres, IPA és más, barna sörök sok kalóriát tartalmaznak, és hamar a fejedbe szállnak.

Sörrel könnyebben megy a fogyás

Ne dőlj be a light feliratú söröknek sem, sokszor több kalóriát tartalmaznak, mint egy normál sör. Mindig olvasd el előtte a címkét.

Bor Természetesen nem hagyhatjuk ki a sorból a bort sem. Amit érdemes fogyasztanod: Pinot Noir: Ez a bor tartalmazza a legtöbb rezveratrolt mely segít megelőzni például különböző daganatos megbetegedések kialakulását.

Cabarnet Sauvignon: Furának tűnhet, de egy pohárka Cabarnet Sauvignon csökkenti az Alzheimer-kór kialakulását Habzó bor: A legkevesebb cukrot tartalmazó bor, csak vigyázz, mert könnyen a sör segít a fogyásban száll.

Fotó: RF.