Tud brokkoli fogyni?
Alultápláltságot jelent.
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
A diéta alapjai, avagy hogyan fest egy diétás étrend?
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Tud brokkoli fogyni?
egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A zamatos, ropogós zöldséggel nemcsak a vitaminraktáraidat töltheted fel, de még a tavaszi fogyókúrádat is felpörgetheted. Megmutatjuk, hogyan indíthatod be a zsírégetést a brokkolival.
Meg van benne minden, ami a fogyáshoz kell Tud brokkoli fogyni? orvosilag igazolt tény, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott és tartós súlycsökkentéshez nem elég, ha a kalóriabevitelt mérsékeled: a testmozgás mellett a vitaminok és ásványi anyagok pótlása is elengedhetetlen a zsírégető folyamatok beindításához.
Fogyasztó gyümölcsök és zöldségek 1. Az édességgel ellentétben viszont grammban csak kalória van, valamint milligramm C-vitamin. Egy tanulmány kimutatta, hogy remek forrása a karotinoidoknak és katekineknek, melyek csökkentik a zsírsejtek termelődését, valamint a zsír energiává alakítását a májban. Kiváló smoothie alapanyag!
A brokkoli azért lehet kiváló alapja egy gyors tavaszi méregtelenítő-karcsúsító kúrának, mert jóformán minden megvan benne, ami a fogyáshoz kell. A többi káposztaféléhez hasonlóan magas a rosttartalma, de könnyebben emészthető, így zsírégető közösség is megpróbálkozhatsz a fogyasztásával, ha egyébként hajlamos vagy a puffadásra.
Igazi vitaminbomba A brokkoliban a fontos ásványi anyagok mellett nagy arányban fordulnak elő azok a vitaminok is, amelyek elengedhetetlenek a test saját zsírbontó folyamatainak zavartalan működéséhez, úgymint C- B1- B2- B6, A- és E-vitamin.
Ha ez sem volna elég, a brokkoliban megtalálható az úgynevezett szulforafán, ami egy kemopreventív molekula - nemcsak a rák kialakulásának megelőzésében játszik szerepet, de segíti a test méregtelenítéséért felelős enzimek munkáját is.
