Zsírégetés 3 hónap. Karácsonyra csúcsformában - 3 hónapos edzésterv

Egészségesek-e a gyors, látványos változást ígérő, trendi fogyókúrás irányzatok? Tényleg olyan nagy ördöngösség a zsírtartalékainkat mozgósítani?

Kategória: Fogyókúra, zsírégetésPulzuskontroll Szia István! Örülök, hogy van lehetőség tőled kérdezni mert én sok mindennel nem vagyok tisztában. Amit tudni kell rólamaz, hogy cm68 kg, 46 éves nagymama : vagyok. Egy jó ideje már barátkozom a futással, de csak a saját fejem szerint futottam mindig, nem volt segítségem abban, hogy hogyan csináljam okosan, pulzuskontroll használatával Futottam zsírégetés 3 hónap 3,5 km-t4 km-t, 8 km-t,  9 km-t.

Dr. Berg: Egy egyszerű gyakorlat a hasi zsírpárnák ellen

A legtöbb 17 volt, de ez csak egyszer. Szándékomban áll tavasszal a félmaratont lefutni, ezért szeretnék tudatosan, okosan készülni rá. Vásároltam is magamnak egy pulzusmérő órátmert hogy állandóan böngészve a neten, olvastam sokat arról, hogy fontos a kezdőknek a pulzus mérés.

Sok mindent olvastam már erről a pulzusmérésről, pulzus tartományokról mégis tanácstalan vagyok. Legutóbb volt egy 57 perces edzésem, amely pulzussal történt, aztán volt egy olyan is  ami 1 óra 15 perc voltpulzussal.

Bio szépség 3 szuper zsírégető ital a fogyókúrához Ha belekezdtél egy fogyókúrába, miért ne gyorsítanád fel a zsírégetést, hogy a súlycsökkenés még látványosabb legyen? Íme, 3 szuper zsírégető ital, melyek segítenek leolvasztani rólad a felesleges zsírt, és megkönnyítik a fogyókúrát azzal, hogy felpörgetik az anyagcseréd, és csökkentik az étvágyad! Ezen kívül sok benne a C,-B,- és E vitamin is, de magnézium, kálium, és foszfor is található benne.

Arra gondolok a sok olvasás után, hogy ez talán magas számú ez a pulzus amivel én futottam  vagy nem jól gondolom? Vagy lehet  a súlyom is, amit ugye cipelnem kell magammal, az is befolyásolja a magas pulzust? Azért, hogy alacsony számú legyen a pulzusom futás közben azért jóval lassabban kellene futnomami számomra túl  lassúnak tűnik.

Lehet, hogy most buta kérdéseket teszek felde még eléggé nem vagyok ismerős ilyen téren. Kérlek  ha tudsz segíts nekem ezekben a kérdésekben és előre is köszönöm.

Üdv Éva Kedves Éva!

Naponta 3 kapszula 70 kg testsúlyig 70 kg felett 4 kapszula 85 kg felett 5 kapszula kg felett 6 kapszula Termékadatok Összetevők: Calcium Pyruvat, maltodextrin, zselatin, titán-dioxid, magnézium-sztearát, szilikon-dioxid. A zsírégetők segítenek az anyagcserefolyamatokat úgy optimalizálni, hogy a lehető leghatékonyabb lehessen a fogyásunk, de nem varázsszerek! Jó reggelt, varázsszerek nincsenek. Kitartó, az álmaikért megküzdeni nem csak tudó, de akaró nők viszont igen. Egy csomaghoz egy étrend jár, az étrendet szerzői jog védi.

A kérdéseid teljesen észszerűek, semmi butaság nincs bennük. Vegyük őket szép sorjában: — Igen, a fölötti pulzus mindenképpen magas egy 46 éves zsírégetés 3 hónap számára, aki korábban nem mozgott.

Részletesebben ebben a cikkben írtam a pulzuskontrollált edzésről: Edzés Pulzuskontrollal További kérdéseidet is küldd el nyugodtan, hogy az edzés az egészséged és a tavaszi cél irányába haladjon. Üdv István.