47 éves vagyok, és nem tudok lefogyni. Évek mennek, zsírpárnák jönnek...


Diéta 40 felett

NOA5 Április Megpróbálkozm a ch. Nem nagyon tetszik mert nem vagyok húsevő azt viszont észrevettem, hogy roppant kevés étellel működöm, mégis nasizok mandulát fehérjét, almát,van mikor szabályos édesség utáni vágyam van és mindent felfalnék úgy és nem tudok lefogyni feneketlen a gyomrom.

Miért NEM fogyok? - Tanácsok fogyni vágyóknak 13. rész

Próbálom fékentartani magam igen elszaladt velem a ló. Napi háromszori étkezésből az egyiket jutalométkezésnek hivjuk, ez az étkezés az mikor lehet szénhidrát tartalmu ételt enni.

47 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Teljes mennyiség egyharmada szlénhidrát, egyharmada fehérje, egyharmada zöldség. Mennyiségi korlát nincs de az arányokat 47 éves vagyok kell tartani.

Fogyás klimaxosoknak?

Ez a jutalométkezés nem tarthat tovább mint 1 óra. A másik kettő étkezés csak sóvárgás csökkentő ételeket szabad enni.

47 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Nem könnyű de heti 1 kg. Klimaxosoknak is ezt a módszert javasolja a könyv.

Miért nem fogyok? Az a nagy problémám, hogy nem tudok lefogyni, csak hízok, és nem jól érzem magam ettől. Miért hízhatok? Első terhességem előtt 65 kg volt a súlyom, húsz éves koromig.

Richard F. Heller  Rachael F. Feller: Szénhidrátfüggők könyve.

47 éves vagyok, és nem tudok lefogyni dpp- 4 inhibitorok és fogyás

Majd beszámolok, hogy hogy haladok, és tapasztalatot cserélünk. Padok dokit hallgattam ő kcalt javasol és vegyük visza a szénhidrátokat.

47 éves vagyok, és nem tudok lefogyni

Egy éleeten át én nem birok 12oo kcalon lenni, ezért bukta a 9o napos is és a kevés ch bevitel miatt nem zsirból lehet fogyni.