Fogyni, de nem éget zsírt

A lényeg pedig fontos, fogyni zsírból kell, akkor fogsz jól kinézni.

De zsírból fogyni csak egy szakszerű diétával lehet, ami fogyni az anyagcserénket úgy optimalizálni, hogy fogyjunk. Méghozzá zsírból.

1. Zsírégetés, leegyszerűsítve
2. Miért nem éget zsírt a séta?
3. Egészséges múmia fogyás történetek
4. Ha van, bátran csatolj az anyag mellé képet vagy videót is.
5. Futás helyett zsírégető edzések - Fogyókúra | Femina

Nincs olyan, hogy zsírégető szer. Aki ilyet állít, az hazudik. A testünk tud zsírt égetni, bizonyos feltételek de nem éget zsírt esetén, és vannak olyan termékek, amelyek elősegítik ezt a folyamatot. A zsírbontás kulcsa az inzulin.

Séta zsírégetéshez

Ahogy korábban itt és itt részletesen bemutattam, az inzulin hormon felel a zsír raktározásáért, és az fogyás tippek fb szabályozásáért. A többszöri, szénhidrátdús étkezéssel előidézett magas inzulinszint mellett nem fog beindulni a zsírbontás. Testünk zsírégetésének egyik legfontosabb feltétele tehát az, hogy minél huzamosabban alacsonyan tartsuk az inzulinszintünket.

Kevesebb energiát kell bevinnünk a szervezetünk által felhasználtnál.

Ez a fogyás vastörvénye, a zsírégetés másik legfontosabb feltétele. A zsír ugyanis a testünk végső tartaléka, amit a szervezetünk csak akkor fog elbontani, ha már nincs mihez nyúlni. Ezért kell diétázni.

Zsírégetés, leegyszerűsítve

Figyelni kell az étrendünkre. A bevitt tápanyagok helyes aránya és a megfelelő időben történő étkezés nagyon fontos feltétele a zsírbontásnak. Az izomzatunk megóvása érdekében kevesebb szénhidrátot, több fehérjét érdemes fogyasztani.

Az étkezés aranyszabályai, melyeket be kell tartani: legfeljebb napi háromszor együnk, az étkezések között teljen el óra, reggel és este szénhidrátban szegény, fehérjében gazdag ételeket együnk, ebédre lehet több szénhidrátot fogyasztani.

De nem éget zsírt azzal nyújtod meg leghatékonyabban a zsírégető órák számát, ha keveset eszel reggelire.

Nem megy a fogyás? Számoljunk!

A testmozgás is fontos feltétele a zsírbontásnak. A mozgás egyrészt növeli a sejtek inzulin iránti érzékenységét, ezáltal jobban égeti a szervezetünk a zsírt, másrészt elősegíti az izomzatunk megőrzését a fogyás során.

Az Alakorvoslás Programot ezen pillérekre építettem, így a fogyás a zsírból történő fogyással egyenlő. A MedWay Diet termékek természetes úton támogatják ezt a folyamatot és segítenek, hogy a diéta könnyű legyen, ne legyél éhes és kívánós.