Fogyás 10 kiló 2 hónap alatt. Így fogyj 15 kilót 2 hónap alatt! - Fogyókúra | Femina


A 29 éves, Szlovákiában élő Hegedüs Anita teljesen átlagos testalkatú, vagy inkább vékony kislány volt.

fogyás 10 kiló 2 hónap alatt fogyni alsó fele

Kamaszkorától kezdve azonban teste rohamos változásnak indult, s jó néhány kilót fölszedett magára. A gyermekek születése után sem sikerült lefogynia, és ez nem változott egészen Egyáltalán nem éreztem jól magam a bőrömben, egyenesen undorodtam magamtól. Eldöntöttem, hogy változtatok, és lefogyok.

Tapasztalatból mondom kb a 2xszerese jön vissza. Inkább egyél rendesen de mozogj mellette. Egyél normálisan, lődd ki a cukros dolgokat, sütiket, csipszeket, blabla, estére semmi szénhidrát és kész. Mennyi a súlyod amúgy?

Ekkor 76 kg voltam. Az elhatározását annyira komolyan gondolta, hogy még aznap el is kezdett edzeni. Futógépen futok, majd átmegyek a gépekre és jól megdolgoztatom minden testrészemet.

fogyás 10 kiló 2 hónap alatt 30 font fogyás

A hizlaló alapanyagokat teljesen kiiktatta az étrendjéből, mindent update alapanyagokra cserélt. Emellett próbált több zöldséget és gyümölcsöt enni, és több folyadékot inni. A kétgyermekes anyuka eddig 10 kg-tól szabadult meg, de még kb.

Teljesen megváltozott az élete, sokkal magabiztosabb lett.

fogyás 10 kiló 2 hónap alatt az álló helyzet segít a fogyásban

A hasam eléggé megereszkedett a szülések miatt, nagy munkával fogom tudni csak ledolgozni. Legalábbis remélem. Persze nagyon vékony sem szeretnék lenni.

fogyás 10 kiló 2 hónap alatt sírás és fogyás

Örömmel tölt el, amikor a férjem mondja nekem, hogy mennyit változtam és egyre jobban tetszem neki. Lassan féltékeny lesz Minden egyes leadott kilónak örülni kell, és erőt meríteni belőle. Ez is kellő motivációt ad a folytatáshoz.

GYORS FOGYÁS MÓDSZER 1 HÉT ALATT