Fogyás hopkinton ma

A boldog és egészséges lehet az életed, és nem is kell hozzá olyan sok minden!

Mi a titkuk a Harvard Egyetemen végzett kutatás alanyainak? A Harvard Egyetem nem kevesebbre vállalkozott, minthogy végigkövesse emberek életét tizenéves koruktól kezdve, egészen addig, amíg megöregszenek.

Boldogok, és egészségesek maradtak-e?

Fogékszerrel a sikeres diétáért

S ha igen, mi a titkuk? Boldog élet Manapság a fiatalok gazdagságra és hírnévre vágynak, és persze arra, hogy ebben az áldott állapotban jó sok pénzzel tudjanak gazdálkodni.

Ez az életcéljuk. Tisztában vannak azzal, hogy nem hull csak úgy az ölükbe a pénz legalábbis igen keveseknekezért olyan keményen dolgoznak, ahogy csak erejükből telik.

Boldog élet

De tényleg ez a boldogság kulcsa? A boldogságod a szép alakodon is múlik! Láttam egy előadást a minap, melyben Robert Waldinger hodgetwins fogyás beszélt arról a csodálatos felfedezéséről, melyet a Harvard Egyetem felnőttek változásait vizsgáló kutatás vezetőjeként tapasztalt meg.

Ez az eddigi legnagyobb méretű kutatás boldogság-tárgykörben. Kíváncsi vagy az eredményre?

Legolvasottabb

Az egyik csoport tagjai másodévesek voltak a Harvardon, míg a másik csoport csupa olyan fiúból állt, akik Boston legszegényebb negyedéből valóak voltak.

Interjút készítettek velük, orvosi vizsgálatokat végeztek rajtuk, beszélgettek a szüleikkel. Mindannyian más életutat jártak be, szociális létrán fel és le. Sőt, az egyikük az Egyesült Államok elnöke lett.

Az alanyokat kétévente hívták fel a kérdezőbiztosok, és elküldtek egy, az életükre vonatkozó kérdéssort. Interjút is készítettek velük, átvizsgálták az orvosi papírjaikat, vérvételre, és agyröntgenre is sor került.

Sőt, beszélgettek a hozzátartozóikkal is.

Friss hírek

Kutatók több nemzedéke tartotta szívügyének ezt a projektet. A megkérdezett  emberből 60 még él, többségük 90 éves is elmúlt. A munka pedig folytatódik, a gyerekeik is fogyás hopkinton ma a részvételt, ők több, mint en vannak. Boldog élet titka Mi A Boldogságod Titka?

A Harvard tudósai szerint a húsfogyasztás egészségtelen, épp ezért azonnal le kellene szoknod róla Megosztás Csirip Legyen szó akár környezettudatosságról, egészségtudatról, vagy a fenntarthatóság előtérbe helyezéséről egy dolog biztos: egyre több és több ember hozza meg azt a döntést, hogy ha teljes fogyás hopkinton ma nem is iktatja ki étrendjéből, de drasztikusan megpróbálja visszaszorítani a húsfogyasztást a mindennapok során. A Harvard Egyetem professzorai szerint ráadásul a korai elhalálozások közel egyharmada elkerülhető lenne, ha mindenki áttérne a vegetáriánus életmódra. Walter Willet, a Harvard Orvosi Egyetem epidemiológia és táplálkozás professzora szerint a növényalapú étrend előnyeivel kapcsolatos bizonyítékok, vélemények és szemléletek nagyon alulértékeltek. Az egyetem becslései szerint évente minimum Ezért nem is meglepő, hogy a legtöbb probléma kialakulásának kockázata is az étrenddel függ össze.

Több tízezer oldalnyi információ gyűlt így össze. Ebből már csak kisülhet egy jó tanulság, ugye?

FUTÓ bolondok - Index Fórum

A tanulság megdöbbentő, de annyira kézenfekvő, ősi bölcsesség, hogy sokan a boldogság hajszolásakor erre nem is gondolnak. Ezek az emberek ugyanis egytől-egyig azt erősítették meg, hogy boldogságunkat és egészségünket a jó kapcsolatok őrzik meg.

Összefoglalva, és a kutatás alanyainak beszámolói alapján ez annyit jelent, hogy: Azok a boldogabbak, és egészségesebbek, akiknek több a közösségi kapcsolatuk.

Sőt, tovább is élnek azoknál, akik magányosan élnek.

Boldog élet titka

Persze, nem a fogyás hopkinton ma fontos, hanem a közeli kapcsolataink minősége, azok szeretettel teli volta. A szoros kapcsolatok gátolják az öregedést. A magány mérgező.

Az elszigetelt emberek egészsége, agytevékenysége előbb kezd el hanyatlani, és rövidebb ideig is élnek. Azok viszont, akik érzik, hogy tartoznak valakihez, és számíthatnak valakire, élesebb memóriával bírnak.

A veszekedésekkel teli házasság még a válásnál is rosszabb hatással van az egészségre. Azok, akik a rossz kapcsolatuk ellenére is együtt maradtak, betegségüket sokkal nehezebben élték meg, fájdalmaik felerősödtek, és a hangulatuk is rosszabb volt. Ez mind szép, és jó, de… Emberek vagyunk, a kapcsolatok bonyolultak, és gondoskodni valakiről, nos, egy életen át tart.

A Harvard tudósai szerint a húsfogyasztás egészségtelen, épp ezért azonnal le kellene szoknod róla

Ezért hátrálnak sokan a magányos életmód felé. Ahhoz viszont, hogy boldog legyél, csak bensőséges kapcsolatokra van szükséged.

Másképp nem tudod megoldani. Az ember társas lény. A jó élethez vezető út jó kapcsolatokkal van kikövezve.

Tölts hát időt a családoddal, és a barátaiddal! Csak a szeretetre van idő, és ha szabad így kifejezni magam, csak egy pillanat van rá.