Fogyás szalag


A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét!

fogyás szalag

Minden fejben dől el: ha nem készültünk fel a változásra, akkor a fogyókúra sem lehet eredményes. Az eredményes súlycsökkentéshez teljes életmódváltás szükséges, amibe természetesen a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés is fogyás szalag.

fogyás szalag fekete ribizli zsírégető

A legnehezebb része azonban a gondolkodásunk átalakítása. Tudjuk, hogy nem egyszerű kiiktatni ezeket a mondatokat, de ha önmagunkért szeretnénk lefogyni, akkor a kifogásokkal is sikerül majd megbirkózni! Nemcsak a kibúvók akadályozzák a változást, hanem a hízást kiváltó tényező is, hiszen ennek hátterében sokszor valamilyen lelki ok húzódik meg.

fogyás szalag

Ilyen eset például, ha valaki egy boldogtalan párkapcsolatban az étellel próbálja kompenzálja az öröm hiányát. A súlyvesztésközpontú életmódváltás, a fogyókúra során egy időre megállhat ugyan a súlycsökkenés, de ilyenkor segít, ha hiszünk abban, hogy végül elérjük a célt, amit kitűztünk magunk elé.

fogyás szalag

EGYÜTT KÖNNYEBB A sorstársak is komoly támogatást jelenthetnek ezen az úton: kiváló hely lehet például a fogyás szalag a konditerem, egy futóközösség vagy a közeli park street workout pályája, ahol hasonló problémával küzdő emberekkel is találkozhatunk. A legjobb azonban, ha egy barátnőnkkel közösen vágunk bele az életmódváltásba, akivel mindvégig támogatjuk egymást.

fogyás szalag fogyás 4 kg havonta