Zsírégetés 10 perc


Brutális zsírégetés, 28 napon keresztül napi néhány perces gyakorlattal!

1 hónap 10 kg súlycsökkenés illeszkedjen affinitású zsírégető eredményéhez

Szeretnél fogyni? Formálni tested? Egy egyszerű, de nagyszerű gyakorlattal, napi pár perc alatt, otthon is elérhetsz eredményeket!

otthoni fogyás

Az egész tulajdonképpen egy négy hetes program, amely kitűnő alapot ad a továbblépéshez, az erősebb edzésekhez. A statikus hasizom gyakorlat az egyik leghatékonyabb alakformáló.

A hasad láthatóan laposabb lesz, egyben erősíti hátizmod, a feneked, a karjaid és a lábaid, kitűnő zsírégető gyakorlat és még segíti a helyes tartásod is.

zsírégetés 10 perc

Amennyiben nem szeretsz felüléseket, hasprés gyakorlatokat végezni, akkor most megtaláltad a számodra legmegfelelőbb alapozó edzésmódszert. A helyes gyakorlat elvégzéséhez feküdj le a talajra, majd támaszkodj meg az alkarodon, emeld meg magad, a lábaid rakd kis terpeszbe. Figyelj a törzsedre!

zsírégetés 10 perc fogyás kognitív funkció

Fontos, hogy tested egyenes maradjon, továbbá ne engedd le a csípőd zsírégetés 10 perc a fenekedet sem, figyelj arra, hogy fejed se lógjon! Miután megtaláltad a megfelelő pozíciót, tartsd meg tested, az első két napon másodpercig, majd folyamatosan növeled az időt.

zsírégetés 10 perc rtl fogyás